- Olá, eu sou o Vítor
- Psicólogo clínico em Erechim/RS
- Atendimento online · Brasil e exterior
Terapia online para entender o que você sente e mudar o que se repete.
Atendimento com Terapia Cognitivo‑Comportamental e Terapia do Esquema, abordagens com base científica. Um espaço seguro para identificar padrões e buscar mais controle sobre a sua vida.
Atendimento individual e online. Em “Agendar Consulta”, você abre uma conversa direta comigo no WhatsApp.
Foto: Vítor Sulkovski, de psivitorsulkovski.com.br
O que podemos trabalhar
Quando a terapia pode fazer sentido.
Algumas das questões que aparecem com frequência no consultório. Cada processo é individual e o foco é definido a partir da sua história e dos seus objetivos.
Ansiedade
Estratégias para lidar com crises e com preocupações excessivas.
Depressão
Ativação comportamental e trabalho com crenças e hábitos que mantêm o desânimo.
TDAH
Organização, foco e gestão do tempo, com estratégias práticas para a rotina.
Desenvolvimento pessoal
Autoconhecimento, propósito e hábitos que sustentam a mudança.
Autoestima e relacionamentos
Autocrítica, insegurança e dificuldade de colocar limites.
Estresse, sono e rotina
Sobrecarga, procrastinação e cansaço: organizar a rotina e o descanso.
Quem eu atendo
- AdolescentesEmoções, escola e identidade
- JovensTransições, carreira e independência
- AdultosEstresse, relações e rotina
- AtletasPressão, foco e desempenho
Um espaço seguro para identificar padrões e buscar mais controle sobre a sua vida.
Check-up emocional
Reconhece algum desses sinais?
Responda 14 perguntas sobre as últimas 2 semanas e receba um relatório orientativo com suas áreas de atenção, seus recursos e passos práticos.
- 14 perguntas
- ~4 min
- sem cadastro
É uma triagem orientativa, não um diagnóstico.
Sobre mim
Vítor Sulkovski
Base científica, vínculo de confiança e uma forma leve de fazer terapia.
- Graduação
- Psicologia, URI Erechim
- Formação clínica
- Terapia do Esquema, PUCPR
- Registro profissional
- CRP 07/42776
Sou psicólogo clínico em Erechim (RS) e atendo online, no Brasil e no exterior. Minha prática se baseia na Terapia Cognitivo‑Comportamental e na Terapia do Esquema, com especialização em Terapia do Esquema pela PUCPR.
Minha jornada na psicologia começou ainda na graduação, e os estágios foram o ponto de partida da minha prática clínica. O interesse pelas pessoas e pela vida me levou a me apaixonar pela análise do comportamento.
Também sou entusiasta de esportes, principalmente vôlei, e vi de perto como a atividade física pode impactar o bem-estar e a rotina das pessoas.
Essa junção de interesses molda o meu jeito de atender: com base científica, empatia e uma forma leve e descontraída de fazer terapia.
Como funciona
Meu método de trabalho
Um processo estruturado, com base em evidências científicas, feito com autenticidade, vínculo de confiança e ferramentas práticas para a sua rotina. Trabalhamos com metas definidas em conjunto e acompanhadas ao longo do caminho.
Avaliação inicial
Encontro para conhecer sua história, seus sintomas e seus objetivos, e traçar juntos um caminho com direção e propósito.
Compreensão do caso
Investigamos seus padrões de pensamentos e emoções e buscamos entender os esquemas que mantêm o sofrimento.
Plano de ação
Trabalho ativo com estratégias aplicadas à sua rotina, com o objetivo de construir mudanças sustentáveis.
Dúvidas
Dúvidas frequentes
Respostas claras para você entender como funciona o processo.
A terapia é online ou presencial?
Meu foco é no atendimento online. Isso permite atender pacientes de todo o Brasil e exterior com qualidade e confidencialidade, através de plataformas seguras de vídeo.
Como saber se a terapia é para mim?
Se você sente sofrimento emocional recorrente, prejuízos na sua rotina, dificuldades em relacionamentos ou deseja desenvolver autoconhecimento e quebrar ciclos repetitivos, a terapia pode ser um bom caminho.
O que é TCC e Terapia do Esquema?
A TCC atua no presente, identificando como pensamentos afetam emoções. A Terapia do Esquema é um modelo aprofundado que investiga as raízes (na infância) desses padrões, indicado para padrões de longa data.
Quanto tempo dura a terapia?
A TCC é focada em metas e tem início, meio e fim estruturados. O tempo varia conforme a complexidade. Demandas mais recentes costumam exigir menos tempo do que padrões de longa data, que pedem um aprofundamento maior.
As conversas na terapia são sigilosas?
Sim. O sigilo é um dever do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. O que você compartilha nas consultas não é divulgado a terceiros, salvo nas exceções previstas em lei.
A terapia serve para situações de emergência?
Não. A terapia não substitui atendimento de urgência. Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito) ou para o SAMU no 192.
Como agendar minha primeira consulta?
Clique em “Agendar Consulta” para falarmos diretamente pelo WhatsApp. Se preferir, faça antes o check-up aqui no site e, se quiser, compartilhe o resultado comigo na conversa.
Ainda tem dúvida? Fale comigo no WhatsApp.
Agendamento
Dê o primeiro passo.
Converse comigo diretamente pelo WhatsApp para tirar dúvidas e verificar os horários disponíveis.
Foto: Agata Create no Unsplash